風邪 眠れない [風邪 眠れない]
風邪で眠れないとき、あまり高熱だとダメですが、熱が37度台だったらお風呂に入ることでリラックスできて眠りやすくなるそうです。
また、風邪による咳がひどい場合は背中を暖めるのも良いそうです。
背中にあるつぼが刺激されて、咳の改善が期待できるとか。
また、風邪による咳がひどい場合は背中を暖めるのも良いそうです。
背中にあるつぼが刺激されて、咳の改善が期待できるとか。
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