眠れない夜 [眠れない夜]
眠れない夜ってつらいですよね。
うちは妻が長く不眠で、睡眠薬を飲んだりしていました。
今でも、たまにどうしても眠れないときや、寝つきが悪くなりそうなときに薬を飲むことがあります。
健康のことを考えると、薬を常用するのもよくないと思って、私も色々と妻に不眠対策の情報を調べて教えたりします。
当ブログでは、そんな中でも実際に効果があった（うちの妻にとっては）と感じたものなど紹介していきたいと思います。
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